身長と体重の数値は、30年前とほとんど変わらない。 筋肉が随分落ちて、歳を取ったことを実感していた。二人目が生まれてから二十年ほど、ほとんど何の運動もしていなかった。 このごろ、走り始めて、様子が変わった。ジムで無茶していたときは体重が4キロほ…