生活

面白いことは特にない、ただの日記です(投稿後に、二三日かけて書き直します)

2015-05-26から1日間の記事一覧

20キロほど走る

太ももの筋肉痛である。 昨日から少し痛みを感じていて、自転車修理でいつもと違う筋肉を使うせいかと思った。実際、半日しゃがみ込んで、作業していたのだが、どうやら違う。一昨日の山登りのダメージだろう。特に右の膝と股関節を屈曲してストレッチすると…