少し寝坊した、というか、昨晩夜更かししすぎた。 起きようと思ったところで電話があり、電気店の担当者がエアコン工事の見積もりに来るとのこと。あと30分以内ということで、慌てて起きて着替えた。散歩を済ませる余裕は無さそうなので、朝食だけ済ませて犬…

一昨日は、緩く短く走り、昨日は雨で全く走らなかった。二日間ダウンしたことになる。 今日は日中に行事に参加して、夕方帰宅した。日中は日差しがあり、日向では汗ばむ陽気だったが、日が沈んでから気温が下がっているようだった。 フルコースに出かけるつ…