事情があって、一週間ほどジムに行かなかった。
その間、夜に職場の回りをジョギングして、部屋に戻って少し筋トレをしていた。
私はもともとジョガーとしての経験が豊富である。いろいろな環境で、走り続けてきた。
仕事を中断し、暗くて寒い夜道を走ることは、精神的に大変良くない。脚を痛める原因にもなりそうだ。
昨日、久しぶりに、ジムに行って走った。
きちんと気持ちを切り替えて、それに集中できる環境でトレーニングすることは素晴らしいことだ。
私にとって、掛け替えのない重要な経験である。
そのために、投資する。自分のための投資である。
