ヨガの本を読むと、呼吸法が大切のようだ。 呼吸は一時的には止めることができる。随意的であるけれども、止め続けると死んでしまう。 ため息では無く、深呼吸である。 ときどき、大きな声を出すと周りの人は大変驚くようだ。 しかしそれも私にとって呼吸法…