ジョギングシューズの靴紐を結び直した。 ニューバランスのウエブに靴紐の結び方が説明してある。 ABC Store辺りで購入した靴で、そのときに紐が通してあったままで穿いていた。 一度靴紐を抜いて、孔に通し直した。気になっていた靴のベロの紐通しも通し直…

毎日のように、ジムのベルトの上を走っている。 時速10キロ程度で走り始めて、少しずつペースを上げる。上げると言ってもジョギングに毛が生えた程度だ。 １時間から１時間半程度。おそらく、月間の走行距離は300キロ近くになるだろう。 周囲では、肉体美を…

ジムで１時間あまり走った。 念入りにストレッチを行い、10.2km/hで走り始めた。余り体調が良くないようで、かなり汗をかいた。また、少し腹部に痛みを感じた。 「先頭集団になんとか付いていって、最後にペースを上げる」イメージで走った。結局、そのペー…

商品名でいうと、ウォシュレットというやつだ。 先日、初めて使ってみて、悪くないと思った。職場で時々使っている。 洋式便器が一般的になったのが、多分わたくしが中学過ぎる頃で、そのときは個室内に必ず「洋式便器の使い方」が説明してあった。 残念なが…

冬にバイクに乗るものの宿命と思っていた。 昨年も、手と足の指が酷く腫れた。足の方は歩くときに引きずる様になる。 一週間ほど冷え込んでいるので、バイクを使わず電車通勤していた。手の指の方は大丈夫だが、足の指は依然として紫色に変色し、硬く腫れて…