朝から雨である。
午前中は講義、午後は会議。昼食を食べている時間がおよそ10分ほど。
歯科受診をするつもりで、少し早めに職場を出た。
そのために、いくつかの済ませておいた方が良い仕事を先延ばしにした。
予約の時間より少し早く歯科医のオフィスに到着したが、どうやら予約の日を間違っていたらしい。水曜日とのこと。治療は受けずにそのまま帰宅することとなった。
雨模様である。
今日一日、けっこうな雨脚で降り続いた。私が帰宅する頃も傘が必要な状況だった。
家に帰ると、まだ夕食の支度はできておらず、長男と次女が居間のソファで寝転がっている。長男は録画していたバラエティ番組を見て馬鹿笑いしている。全てでは無いが、出演しているタレントをコケにして笑うか、無理なことをやらせるか、どちらかが多い。特に面白くないエピソードが混ざっている。面白いときだけ笑えば良いと思う。
妻は夕食の買い物に出かけているらしい。三女は雨の中、犬と散歩に出ていた。
しばらくして長女も帰宅して家族が揃い、更にしばらくして夕食の時間となった。
夕食に家族が全員揃うのは、この頃では珍しい。6人が丸い食卓テーブルを囲む。次女が自分の椅子が無いと苦情を言う。普段は揃わないので余り問題にならなかった。
夕食後に、私が全員の分の食器を洗った。
家族が6人居ると、茶碗や皿も6つずつである。
ついでと思ってまとめてやるのだが、結構大変である。
便所の扉も、一人暮らしをしている人に比べて6倍開閉する。
1000円の定食も6人で注文すると6000円の支出なのである。
このところ、医療費が全くバカにならない金額である。仕方が無いのだが家計を圧迫している。
私も歳を取って、先日は救急外来に出むいてバカにならない医療費を支出した。これからもいろいろなことが起こるだろう。
早く家を新築したときの借金を還したい。そして、老後に備える資金の計算をしたい。
もっと経済的に厳しい立場に置かれている人が多数いることを知っている。我が家は相当に恵まれている。恐らく、息子が大学に進学したとして、奨学金に応募してもなかなか選ばれないだろうと思う。
しかしながら、私ども夫婦の貯金に相当するものは、厚生労働省に払っている年金だけだし、定年退職したあとの経済的な目処が全く立っていないのである。
台所の片付けが終わってから、ジョギングに出かけた。
丁度雨が上がったところで、路面はかなり濡れていた。ジャケットを着込んで、ゆっくりと走り始める。イヤホンが壊れて、普段はイヤホン越しに聞こえるはずの音を聞かずに走る。まぁ偶には良いのである。
遊歩道を北上し、2号線から建石筋に出て、山手幹線を東に向かった。武庫川の手前で右に曲がり、2号線から甲子園筋へ。野球場の脇を通って酒蔵通りに出て、ジムにより筋トレとストレッチを済ませて帰宅した。
12.80km, 1h17m43s, 768cal, u/d 36m, 18°
ジムではおよそ45分ほど掛けて、ストレッチと筋トレをした。
イヤホンの交換修理の依頼は返信があり、シリアルナンバーを知らせると交換品が送られてくるとのこと。
暫くすると新品が届くと思う。が、もういい加減にして欲しい気分である。
明日、梅田に出る用事があるので、時間に余裕があればヨドバシに寄ってみるつもりだ。
子ども達には、早く自分のやりたいことを見つけてもらいたい。寝転がって無為に時間を過ごす姿を見たくないと思っている。
イヤホンがまた壊れた
表題通りのことが起きた。全くウンザリする。
ちょっと変な挙動があった。
突然鳴らなくなって、ボタンを押してもレスポンスが無い。まだバッテリは残っているはずなのにおかしいな」と思いつつ帰宅し、電源につなぐと充電が始まり、そのまま使えたので一安心したが、このような意図しない挙動は故障の前ぶれであるので、覚悟はしていた。次に鳴らなくなったときは、それっきりである。
充電すると、いきなり緑ランプの点灯（フル充電の表示）である。かといって、チャージャーから外して電源ボタンを押しても何の反応もない。
誓って、誤った使用法はしていない。
サポートに連絡し、交換を申し入れることにした。
もう少し増しなものは無いのかと思い、ウエブページを探す。
この頃は左右独立のイヤホンが流行のようだ。
1つでさえ頻繁に壊れるのに、2つそれぞれが壊れたら頻度は2倍か。価格的にも高く、また1回の充電辺りの作動時間が短い。特殊な充電装置が必要になる。壊れないというなら選んでも良い。
スポーツ用を標榜しているものを選んで来た。防水の規格が表示してあると選びやすいが、IPX5と書いてあるものを選んで、次々壊れているのだが。
まずは、サポートからの返事を待つ。そして、もう一つ買うつもりで検討中である。せめて一年はもって欲しい。
連休最終日の日曜である。少し寝坊し、朝食を済ませて犬と散歩。
昨日のバーベキューの道具を片付けてからバイクで職場に向かった。
2時間ほど滞在し、帰宅した。雨の予報が出ていた。
気象レーダーを見ると、すでに雨雲がかかっているようだ。着替えて走り始めて雨が降り出したらジムに向かうつもりで居た。
明るいうちに走るのは久しぶり。宮水井戸を眺めながら走った。
おおよそ5km程度で雨粒が落ち始めてそこからジムでベルトの上を走り、簡単な筋トレを行った。
帰宅してからのんびり過ごした。連休中に片付けるべき仕事は終えたと思う。
明日は大変忙しい。
覚悟を決めて取り組む。
休日
少しのんびりと目覚め、朝食を済ませてから犬と散歩に出た。
爽やかな風が吹いている。素晴らしい日差しである。
今日は、ベランダでバーベキューをやる予定を立てていた。午前中から買い物に出た。
2kg分の牛肉のかたまりを手に入れて、ダッチオーブンでローストビーフにした。
結構良い出来だったと思う。
楽しく過ごした。
今日は全く走らず。初めから完全休養日に充てるつもりで居た。本当に何もせず。
ジム通いを初めて3週間ほど過ぎた。当初考えていたより身体への負担は大きい。時間も掛かる。
結果として、疲れが溜まる。雨が降って外を走れない日が二日あり、ベルトの上を走ったり歩いたりした。景色が変わらない中をベルトの速度に合わせて足を動かす。トレーニングと割り切れば悪くないが、外を走る楽しみを知っている自分にとっては相当な忍耐が要る。他にもいくつかの器具を使ったトレーニングをしているが、あくまで走るためのトレーニングを意識している。私にトレーニングに関する十分な知識が無いので、今ひとつ役に立っていないような気がする。
もう少し様子を見てみる。取りあえず、目標は8月の北海道のマラソンであるので、それに向けたトレーニングを積む。
中学時代からの友人が入院した。心筋梗塞ということで、ちょっと驚いた。余り大きな梗塞では無いらしいのだが、何しろスモーカーだし、ハードワーカーだ。
今後は十分に御身（心臓）を労らなくてはならないと言うこと。病気をするといろいろなことが思い通りにならなくなると言うのはこの歳ではやむを得ない。（同い年である）
主治医からさまざまなリスクについての説明を受けていると思う。彼は自営業者であるので、なかなか自己の健康管理は難しいだろうと思う。如何に小さな梗塞で経過が良好とはいえ、産業医的には3ヶ月の完全休養をお勧めしたい気がする。主治医もそのようなことを勧めてくれているのでは無いだろうか。
私は、先日のウイルス性胸膜炎の際に、胸部CT撮影で心臓に繋がる血管が拡張していると指摘を受けて心エコー検査を受けた。かなり念入りに調べて下さって、取りあえず心臓には問題なさそうなのだ。
まぁそれでも良い歳になっていて、走っているとどれほど自分の身体の衰えが進んでいるか、主観的及び客観的に感じ取れる。無理は禁物と分かっているが、チャレンジは続けるだろう。
そのためにまずは生活を整えることで、その中には自分と家族の健康が含まれる。
甘いものが好きである
好物は何かと尋ねられれば、ポテトチップス（うす塩）とガーナチョコレートと答える。
まぁ、要するに余りお金を掛ける積もりがないのだ。
不味いものと美味しいものの区別は付くつもりで居る。安心して食べられるものとして先の2つを挙げるのである。
この歳になって、お酒を結構飲むようになった。
ビールは大抵はサッポロである。これはスポンサー様との兼ね合いもある。アレとアレはどうも余り美味しいと思わない。また、発泡酒は悪酔いするので宜しくない。あれはビールでは無いと思う。ビールを飲むときはビール。発泡酒を飲みたいときは発泡酒であるが、発泡酒をわざわざ選ぶ状況はあり得ない。ビールを飲むつもりで発泡酒が出てくると閉口する。
ワインもときどき飲む。冷蔵庫にはいつもワインを1本冷やしてある状況が理想的だ。カリフォルニア産のワインをなるべく選ぶ。おおよそ2000円目安にして、あとはラベルがシンプルで好感の持てるものを選ぶ。飲めば大抵美味しい。日本酒も飲む。灘五郷を地元と定義して、取りあえず地元のお酒を選ぶ。これも冷やして飲むので冷蔵庫に入る4合瓶を買うが、せいぜい1000円位である。1500円を超えるととても高級なお酒を飲んでいる気分になる。安上がりで良い。
甘いものが好きである。
鯛焼きや円盤焼きなど、通りかかりに店があれば買い食いする。妻の弁当が無い日は通勤途中のパン屋で菓子パンを買うが、粒餡のあんパンやクリームパンなど菓子パンを選ぶ。クルミ入りのパンがあれば１つ選ぶ。
水曜日は午後から雨が降り、一晩中降り続いた。おおよそ天気予報通りだったと言える。
傘を差してジムまで歩いて、まずはベルトの上を走った。それから勾配を付けて歩いて、その後はウエイトトレーニングをした。
木曜日、憲法記念日である。
憲法は変えたら良いと思っている。現状に合わない部分を適当な解釈で蔑ろにするより、現実に即した確固としたルールに書き直したら良い。何をどう変えるか、どのように変えるかが論点になる。
午前中はバイクに乗って仕事へ。夕方戻ってきて、夕食を済ませてからジョギングに行った。尼崎方面。二度トイレに寄った。あまり調子が良いと言えず。疲れていると思う。ジムワークがけっこうな負担になっている。
23.13km, 2h25m27s, 1403cal, u/d68m, 18°
本日は、先日妻が踏み抜いたベランダのすのこ板の修理。それから妻とショッピングモールへ。戻ってきてから明日のバーベキューの準備。
夜に東灘方面を走った。山車が出て賑やかだった。
19.54km, 2h04m19s, 1190cal, u/d 90m, 17°
5月初め
いくつか新しく手に入れたものについて書く。
妻のiPadを新調した。
妻は未だに折りたたみ式に携帯電話を使っているが、実家からの電話とスパムのメールを受けるために通信料を払っているようなものである。その代わり、私が以前使っていたiPadmini（多分初代のモデル、MD529J/A）を自宅のWiFiにつないで使っていた。私が使っていたときからガラスにヒビが入っていた。
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そのまま使っていたら、いつの間にかヒビがどんどん拡がって、保護ガラスが貼り付けてあったので原型を保っているが部分的に砕け散っている感じになっていた。
もう最新のOSも入らないし、やたらと表示に時間が掛かる。妻はそれでも楽しそうに活用していたし、LINEをインストールして家族や知人とのメッセージのやりとりも殆どiPadで済ませていたようだ。そのうちに、重力のセンサーがおかしくなったようで、画面が一方向のみになった。放っておくと完全に動かなくなりそうなので、その前にバックアップを取って新しいiPadにリプレイスすることにした。
最新モデルが出ているが、セルラーモデルにして持ち歩くことを前提にしてiPadminiにした。APPLE STOREでSIMフリーのセルラーモデルを買った。
大変調子よく使っているようだ。SIMも手に入ったので、妻の行動範囲も拡がるだろう。
ジョギングシューズ（ニューバランスNB1040）を買った。
いま履いているものとサイズ、色も同じものを選んだ。NB1040ユーザーとしてコメントするが、大変良い。私に良くマッチしている。いままで自分の足が幅が広いと思い込んでいたが、どうやら幅はむしろ狭く、甲が高い。サイズは9.5Dが最適である。これほど自分の足に合う靴は初めてだ。NB1040はかなり耐久性があって、ソールが磨り減ってからこの靴の良さがわかる。磨り減るほどに馴染む。クッションも保たれる。いま履いているものは昨年年末に買って4ヶ月、1200km程度走っている。2000kmくらいは持ちそうに思う。弱点はほどけやすい靴紐である。それだけ。
全く同じものが少し安くなっていたので、手に入るうちにと思って通販で買った。もう一足買い足しても良いと思うくらい気に入っている。
バイクが車検から戻ってきた。
走行距離は43200km。エンジンオイル、ブレーキオイル、フロントタイヤ、クラッチオイル、バッテリの交換。
フロントタイヤ交換で大変曲がりやすくなった。ちょっとびっくりしている。
少し前だが、シャツを買った。
最近はJ-PRESSで買うことが多かった。店を覗いてみたが余りパッとしない。男性の店員が余りにぞんざいな応対だったので、買う気が失せた。ラルフローレンの店を覗いてみたら、ちょっと良さそうな色合いがあったので店員と話して二枚シャツを選んだ。ついでにと思い、パンツを試着することにした。残念ながらサイズが合わない。ウエストに合わせると丈が短い。店員は大抵「脚が長いので」というが、ウエストが細いのだ。ウエストに合わせると股下が足りなくなる。またふくらはぎが窮屈である。
7着ほどとっかえひっかえ試着させてもらったが、結局サイズが合わずに、パンツは買わずにシャツを二枚買って終わった。あと二枚くらいシャツを買う必要があると思っている。
ジムに通い出して、ちょっと困っている。時間が足りない。
会費を払っていることもあり、なるべく頻繁に利用したいと思っている。夕食後に20km走ってジムに寄ってとなると、3時間程度を見越して8時過ぎにはスタートしたい。これは、普通に仕事をしているとかなり困難なのだ。走るだけでジムに寄らない、あるいは走らずにジムだけ利用するというような使い分けが必要と思うが、どうしても欲張ってしまう。
夕食を済ませて、走り始めたのが9時半くらい。2号線を住吉川まで走り、山手幹線に出て岡本を通って芦屋のsunroadを通り、阪急の北側を抜けて山手幹線に戻って市役所前線、ジムに立ち寄って40分ほど過ごして帰宅した。
18.31km, 1h45m43s, 1083cal, u/d 115m, 22°
11時過ぎにジムに寄ると、もうその何というか。マッチョな人たちが呻りながらバーベルを持ち上げる時間帯である。
そんな中で、私はかなり異色な存在なのだろう。
1kmあまりの道のりをゆっくり走って帰宅。それから犬と散歩である。
