仕事が早めに一段落したので、少しジョギングした。 通い始めて二ヶ月ほどになるジムでのトレーニングの効果が実感できた。 脚力がついている。足どりが軽い。但し、心肺機能の方がそれについていかない。 少々きつかった。 久しぶりに着たランニング用のシ…