生活

面白いことは特にない、ただの日記です(投稿後に、二三日かけて書き直します)

歩こうとして結局走る

少し寝坊した様に思う。
いつもの電車に間に合わなかった。弁当の出来上がる時間が少し遅れたのかも知れない。
昨晩の姉弟げんかのことについて少し書く。
私が仕事を終えて帰宅すると、わが家には通信制高校に通っている長男と、休職中の次女、アルバイト暮らしの三女、それから老犬がいる。妻はパートタイマーに出ている。三女はその日暮らしなので、仕事で出ていることもある。
その日帰宅すると、次女と長男が険悪な雰囲気になっている。夕食の仕度は妻がパートに出る前に済ませていることが多いが、家に居るメンバーに作業を指示していることがある。
私は、帰宅したらまず夕食を済ませてひと休みしてジョギングに出る。妻が用意していれば、自分でよそって適当に暖めるだけだが、その日はどうやら次女が作ることになったらしい。冷蔵庫に保管してあるお冷やご飯を活用してチャーハンを作るように指示を受けていたようだ。
鍋の中に出来かけのようなチャーハンがあった。
二人が険悪な原因はそのチャーハンの出来加減にあるようだ。
余り上手く出来なかったようだ。
二人して、チャーハンの出来を腐している。その点では2人の意見が一致している。
長男は、もう少しきちんと調べて念入りに作るべきだと主張している。実際、何だか作りかけのように見えた。これでできあがりと言われたら、もう少し念入りに炒めた方が良いという気分になる。炒飯である。
息子はりんご一個の皮を剥くのに10分以上時間を掛ける。大変丁寧な作業をする質である。彼の気性から言って、この炒飯にひと言言いたくなるのは理解できる。
それにしても、それくらいのことでなぜこれほど険悪な雰囲気を生むか。
まぁ、二人ともあまり体調が良いとは言えず、お互いに自分のことで精一杯なのだ。
これから夕食を済ませて走りたいと思っている親の立場としては、喧嘩を止めさるために仲裁するべきと思うが、それは私の都合である。
二人それぞれの立場や、気持ちもあるので、話しをずっと聞いているだけにした。そして、二人して腐している炒飯をおそるおそる食べることにした。取り合えず、炒め直す。そして、まずそうな食い物という前提で皿に盛る。確かに少し味が濃すぎる様な気がする。
そのうちに妻がパートから帰ってきて、揉め事について私が知る限りのことを伝え、二人で炒飯を食した。妻は悪くない味だという。そう言われてみれば、そうかもしれないと思い、もう一盛りして妻と食べた。
長男は自分の部屋に入ってしまったので、次女と色々と話しをした。復職に向けて、今回の揉め事との関わりについて話した。
解決すべき部分を認識し、少しポジティブな気分になってくれたように思う。
もちろん、この日は走らず。


一昨日、ストレッチをしていて、右足太ももの裏側に少し痛みを感じた。
あと10日ほどでマラソン大会である。大変まずいと思う。一年ちょっと前に同じところを痛めて、札幌のマラソン大会を欠場した。今のところ、走ったり歩いたりして痛むわけではないが、押すと少し痛みがある。
少し歩いてジムに寄るつもりで家を出たが、結局走った。1kmあたり7分程度のペースである。
走っている間は痛みは感じない。慎重に脚を進める。
ストレッチすると痛む。一昨日より痛みは強いように思う。
おそらく、大会当日まで無理をしない方が良さそうである。考えていた練習はすべてキャンセルすべきだろう。出走するかどうかを含めて、慎重に判断することになると思う。

淡路島ドライブ

日曜日は私が犬と散歩する。
散歩日和である。
犬は視力の低下が著しく、少し気をつけてやる必要がある。ものにぶつかったり、穴にはまったりするのである。
歩く速度もゆっくりで、私がリードで引っ張るような感じになる。それでもいつもの国道沿いまで歩かせた。

昨晩、長女が帰ってきて、今日は淡路島に高校生のサッカーの試合を見に行くことになっていた。
私と妻と長女、そして途中で長女の後輩を乗せて、高速道路を淡路島に向かった。
途中のサービスエリアで昼食を取って、試合開始の30分ほど前に競技場に着いた。
試合は残念ながら完敗。少しガッカリしながら帰途についた。
随分暖かく、日差しも強かったように思う。
夕方に帰り着き、長女をアパートまで送り届けた。
長男は、気に入った映画を見ながらセリフの英語を調べている。
夕食は冷凍の餃子。もちろん自分たちで包んだ方が美味しいが、冷凍餃子もそのカテゴリーとしては悪くない。
夕食を済ませてジョギング。昨日の疲れが残っているようなので短めに。南芦屋浜から2号線を走ってジムに寄って帰ってきた。
12.52km, 1h24m19s, 834cal
マラソン大会まで2週間を切った。あと一度、30kmを超える距離を走りたいと思っている。
それから山にも二度くらい走りに行きたい。
それから、もっと節制をしなければならないと、車の中で妻と話した。
いい歳なので、厳しく自分をコントロールする必要があるという、最も困難な課題を何となく意識したと言うことである。

セーターを買った

よいお天気の土曜日。
少し寝坊し、楽しみにしている朝のドラマを半分見逃した。
シリアルとコーヒーで朝食を済ませて犬と散歩に出かける。ゆっくりと引っ張れば付いてくる。
いつもの遊歩道は人が多い。近所の中学校で文化祭をしているのだろう。
ジョガーも多い。マラソン大会が近い。
とてもよい天気だ。少しひんやりしているが、空気が澄んでいる。
電車で職場に向かった。三ノ宮でバスに乗り換える。職場の近くで何か会議でもあるらしく、休日というのにバス停には行列が出来ている。土日のダイヤはいつもと違ってバスが始発でないので遅れる。全く来ないこともある。行列の中の一人が時々大声を出して、バスに苦情を言っている。バスはまだ来ていないのに、「はよ来い」と叫んでいる。普通でない人が行列の中に混ざっている。「はよ来いよ、もう5分も遅れているやないか」と言うようなことを数秒おきに叫んでいる。ようやくバスが来て、運転手に何か苦情を言うはずは無いと思ったが、大人しくバスに乗っていたようだ。
職場では、メールの返事。仕事を済ませて、4時に帰ることにした。
三ノ宮でセーターを手に入れて、ランニング用のソックスを買って、早めに帰宅して夕食を済ませて、今日は長めに走るつもりである」
そごうの紳士服売り場を歩いて、グレーとブルーのセーターを一枚ずつ選んだ。一人で服を選ぶのは苦手である。店員が適切な助言をくれて助けられた。

帰宅してカレーを食べて、少し野球中継を見て走りに行った。
目標は六甲ケーブルで、いつもと逆回りに、つまり灘の側から上っていって、石屋川に降りる。走行距離がトータルで30kmを越える程度。まずは臨港線から43号線に入り、住吉川を渡ったところで酒蔵通りを走って、摩耶の歩道橋を渡り、JR灘駅前を通り、美術館脇を抜けて動物園の裏側の坂を上った。赤坂通を走って川沿いを上り神戸大学の正門前を通り、六甲ケーブルまで坂を上った。あとは下り、山手幹線を夙川まで戻る。ジムには寄らず、自宅に戻って犬と散歩した。
31.06km, 3h03m45s, 1971cal, u/d 368m, 15° 55%
およそ3時間、走っている間私は集中している。この集中がよく続くと思う。
長女が里帰りして、家族が6人揃った。
結構疲れた。ゆっくりと風呂に入った。

頭痛

軽い頭痛が、出たり引っ込んだり。
金曜日はいつもより30分ほど早く起きて行動する。つまり睡眠時間が短くなる。早く寝ればよいのだけれど、なかなかそういう行動が取れない私である。
少し夜更かしをした。
妻が起こしてくれる。妻も寝不足の筈だが。
何とか着替えて、出かける。神戸の山奥。通勤に1時間半ほど掛かる。
電車の中でもウトウトしている。疲れが取れていないようだ。
昼に職場に戻るときも、ずっとウトウトしていた。職場に着いてからはパソコンに向かう仕事。
夕方からは、学生支援の仕事。8時近くまで掛かった。その間、頭痛が出たり引っ込んだりしていた。
丁度よい時間のバスが無くて、久しぶりにポートライナーに乗った。やはり少し頭が痛む。
夕食を摂って、何もせず。ソファにもたれてウトウトしていた。
そのようにして一日が終わった。
ところで、剣菱の灘の生一本がよい。黄金色の日本酒である。
もう一本買う積もりでいる。

楽しい山登り

山登りといっても、登山のことではなく、坂道をジョギングで駆け上がることを言っている。
地元のマラソン大会が近づいている。
少しは元気に走りたい。
そのためには練習である。
練習というのは、ただ走ることとは違う。目的を持って走る必要がある。
目的は、速く走ることである。
年齢による衰えが加わって、脚力が落ちていてスピードが出ない。脚力を付ける必要がある。山のコースを走ることはその目的に叶っていると思う。
県道82号線を上っていって、柏堂町から住宅地に入り、リハビリ病院前を通って82号線に戻って、明治村からまた住宅地の中を上っていく。鷲林寺南町から剣谷町、柏堂西町を通り、苦楽園、六麓荘を下って、市立芦屋病院から浄水場に向かう。あとは県道344号を下っていく。
自宅からひとまわりすると約20kmで450mの起伏がある。かなりキツいが、結構楽しいのである。
走りきると、達成感がある。下りはペースが上がる。
練習という意味でも、上り坂で脚力を鍛えて、下り坂でスピード練習となるので、大変有効と思う。
但し、かなりキツいので、真夏に走るのは難しい。
今の時期に走ると、イノシシに注意しなくてはならない。今回もイノシシの親子に出くわし、しばらく立ち止まって彼らが立ち去るのを待つ事になった。ガードレールの外側のガサガサというノイズはおそらく彼らの仲間が潜んでいるのだろう。
その様な練習を積みながら、本番の具体的な目標が見えてきた。